A "celulite" atinge até 95% das mulheres, principalmente nas
fases sujeitas a alterações hormonais como a puberdade, gravidez e uso de
pílulas anticoncepcionais, sendo uma das queixas mais frequentes em relação à
estética. O aspecto de "casca de laranja" causa incômodo e
insatisfação com o próprio corpo, levando à procura de uma solução para o
problema.
As causas que dão origem à celulite não são totalmente conhecidas.
Além de uma predisposição hereditária, alterações enzimáticas e hormonais
parecem estar envolvidas, diminuindo a quebra das células gordurosas ou
aumentando o seu volume.
As regiões mais atingidas pela celulite são aquelas onde as mulheres
costumam acumular mais gordura: abdomem, quadris, culotes, nádegas, coxas e
pernas.
Como se forma?
No nosso organismo, algumas células têm a função de acumular energia,
sob a forma de gordura, para ser usada quando necessário. São os adipócitos
(celulas gordurosas). Estas células se localizam na hipoderme, a camada mais
profunda da pele. Nas mulheres, esta camada apresenta fibras ligando a
superfície ao tecido mais profundo, como se fosse um colchão de molas. Estas
pontes fibrosas repuxam a pele para baixo, dando o aspecto de
"furinhos", que é característico da celulite.
Além disso, fatores como a hereditariedade, as alterações hormonais e
enzimáticas, em conjunto, levam a uma alteração circulatória com acúmulo de
líquidos e proteínas nas células de gordura, provocando uma modificação da
textura do tecido subcutâneo e, posteriormente, uma irregularidade da superfície
da pele, que leva ao aspecto visual de "casca de laranja".
A celulite pode estar, ou não, associada à obesidade. No entanto, com
o aumento do peso, ela aparece mais, pois o aumento das células gordurosas
acentua o repuxamento das fibras. Quando o acúmulo de gordura ocorre de forma
excessiva, pode comprimir vasos sanguíneos e linfáticos levando à formação de
edema (inchaço) e fibrose. Nesta situação, a celulite se torna mais grave,
formando áreas endurecidas e nodulares. Em alguns casos, ocorre inflamação e
dor local.
Para efeito de classificação, a celulite pode ser dividida em:
Grau 1: os furinhos só são
percebidos quando a pele é comprimida. Pode aparecer até mesmo nas crianças,
sendo mais comum nas adolescentes.
Grau 2: os furinhos já são
percebidos sem comprimir a pele. Passando a mão sobre a pele, já se percebe
uma ondulação, sendo possível sentir alguns nódulos.
Grau 3: os nódulos são bastante
perceptíveis e têm consistência endurecida, demonstrando que já houve
formação de fibrose. Pode haver dor local.
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Como evitar?
Por ser uma tendência pessoal,
característica das mulheres, a celulite não pode ser totalmente evitada. Mas
algumas dicas podem ajudar:
· Como a obesidade está relacionada com
uma piora da celulite, evite estar acima do seu peso ideal. Dietas milagrosas
não existem, o mais importante é fazer uma reeducação alimentar, mudando os
hábitos que levam ao aumento do peso.
· O sedentarismo não ajuda em nada.
Para queimar calorias e evitar o acúmulo de gorduras, você precisa de atividade
física. Escolha o exercício que você gostar mais. Caminhar ao ar livre,
pedalar, ginástica, natação... Um deles vai se encaixar no seu ritmo de vida.
· Cuide também do emocional. O stress
leva a um desequilíbrio de todo o organismo, diminuindo sua vontade de se
exercitar e, muitas vezes, a alimentação é utilizada como uma forma de
compensar a ansiedade. Procure ter lazer e aumentar o seu contato com a
natureza, atividade que sempre renova nossas energias.
· Não fume! O cigarro dificulta a
circulação do sangue, aumentando a retenção de toxinas e dificultando a
oxigenação dos tecidos.
· Beba bastante água (2 a 3 litros por
dia). Isto estimula a função renal e a eliminação de toxinas.
· Cuidado com o sal, que aumenta a
retenção de líquidos no organismo.
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No www.dermatologia.net
amei as dicas!
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