Férias!

Estou em férias .... mas logo, logo de volta com muitas novidades.

Beijos

Fátima

Tendências para os próximos 50 anos

A revista CLAUDIA (editora Abril) completou 50 anos e na edição de aniversário lembra que quando nasceu não havia telefone celular, prótese de silicone e mulher na Presidência da República.  Em reportagem especial reforça que as décadas à frente prometem mais revoluções e evoluções que vão afetar a vida de todas as mulheres.

Entre as 50 mudanças indicadas na revista, escolhi as mais interessantes e que com certeza você vai gostar. Embarque nesta viagem, conduzida por estudiosos do comportamento feminino, experts em tendências e especialistas em beleza, saúde, moda, consumo...

1

As mulheres não deixarão de trabalhar fora de casa, mas adequarão o ambiente profissional ao feminino. Esquemas como home office se tornarão uma realidade cada vez mais presente, e as empresas terão que se adaptar.

2

Teremos um novo tipo de anfitriã, que abrirá as portas da casa para realizar ali aulas de ioga, degustação de vinho... Essa mulher quer fazer com que os amigos virtuais virem amigos reais. Deseja ampliar seu repertório cultural, sair do seu mundo.

3

Se as mulheres de classe A tradicionalmente ditavam as tendências de consumo, de forma vertical, já estão perdendo o reinado para as de classe C. Isso ficará mais forte nos próximos anos.Há um maravilhamento com o que elas conseguem fazer com o dinheiro. Combatem o desperdício, preocupam-se em poupar e têm um lema ótimo: A gente não precisa comprar coisas caras o tempo todo.

4

As meninas de hoje serão, amanhã, mulheres que cuidarão da natureza praticamente no piloto automático. As crianças estão levando os conceitos de sustentabilidade para casa.

5

Os próximos anos serão marcados pelo resgate da privacidade exposta nas redes sociais. A mulher vai passar a usar a internet mais profissionalmente do que pessoalmente. Ela estará mais interessada em postar seus projetos do que o churrasco do fim de semana em casa.

6

Segundo o mapeamento do Movimento Habla, a mulher vai se dar ao luxo de não assumir certas responsabilidades, aliviando um pouco o peso que ficou sobre suas costas. E não se sentirá diminuída com o fato de o marido ser o provedor da casa. Pelo contrário, poderá gostar disso.

7

Agências de turismo do mundo inteiro apontam a tendência de as mulheres tirarem férias conjugais. Mas viajar sozinha não será sinal de crise no casamento. As solo travellers dispensarão a companhia do marido, por exemplo, quando a data das férias não coincidir ou os planos de viagem divergirem.

8

As mulheres maduras serão exemplo e inspiração para as mais jovens, que vão considerá-las experientes e com ensinamentos a transmitir. A supervalorização da juventude, tão marcante na nossa cultura, começa a ceder lugar ao encanto da sabedoria.

9

Com a autoconfiança em alta, resultado do sucesso profissional e da conquista da liberdade, a mulher voltará a valorizar o sexto sentido. Segundo o Movimento Habla, ela vai usar a intuição até para resolver questões no trabalho.

10

O conceito de família será norteado pela qualidade e integridade do vínculo, e não pelo grau de parentesco. Ela não será necessariamente constituída apenas por pai, mãe e irmãos, mas, provavelmente, por amigos e parentes com os quais se consiga estabelecer uma relação sólida e duradoura.

11

As casas terão plantas individualizadas, norteadas pelo estilo de vida de sua dona. Não será nada exótico ter um apartamento sem cozinha ou lavanderia, por exemplo, mas com ateliê de costura, academia de pilates ou sala de brinquedos.

12

Os estudos apontam para tecidos autolimpantes (que ficam limpos automaticamente) e termorreguladores (que aquecem ou refrescam o corpo de acordo com a temperatura ambiente). Os avanços serão no sentido de trazer praticidade e conforto para o dia a dia.

13

A tendência worry free predominará nos tecidos. A idéia é desenvolver fibras que dispensem cuidados excessivos ao lavar ou passar roupas.

14

As marcas oferecerão mais opções de tamanho, não se restringindo ao P, M e G. As calças terão padrões diferentes para tamanho dos quadris e da cintura, volume do bumbum e a presença ou não de culotes. As camisas femininas levarão em conta a largura dos ombros, o formato dos seios etc.

15

A moda massificada dará lugar à moda exclusivista. As pessoas vão participar do processo de criação da roupa optando por oficinas de customização.

16

Os cremes trarão resultados mais rápidos e visíveis em termos de rejuvenescimento, eliminação de manchas ou tratamento para acne. As substâncias ativas vão chegar às camadas profundas da pele, como hipoderme.

17

Os filtros solares terão fatores cada vez mais altos para proteção UVA a fim de evitar o câncer de pele. Eles já estão sendo exigidos pela Anvisa.

18

O conceito de beleza vai se afastar do padrão aniquilante de hoje. O que importará no futuro será cuidar-se bem, sobretudo da pele, do cabelo e dos dentes. 

19

O desconforto no pós-operatório das cirurgias plásticas vai diminuir bastante graças à nova geração de medicamentos e equipamentos.

20

Haverá formas mais eficazes de eliminar papadas e bolsas. Aposta-se numa evolução com cicatrizes menos visíveis.

21

As gerações futuras não conhecerão dor de dente nem obturações. O desenvolvimento científico do controle de micro-organismos bucais caminha para a descoberta de vacinas que evitem cáries e problemas periodontais.

22

Nunca as mulheres pareceram tão joviais – e é daqui para melhor, oba! Cremes altamente tecnológicos, cuidados precoces com a pele, tratamentos estéticos e a valorização crescente dos poderes da boa alimentação vieram para ficar.

23

Equipamentos de ultrassom e raios X se aprimorarão devido ao avanço da tecnologia e dos softwares. Será possível ver e avaliar as estruturas internas das células e chegar a um diagnóstico preciso e rápido.

24

A medicina individualizada é o desafio e a tendência. A indústria farmacêutica e a engenharia genética estarão empenhadas em desenvolver drogas e terapias específicas para as variedades de uma mesma doença em cada ser humano.

25

As gestantes poderão ter um aparelho de ultrassom portátil, como um celular, para mostrar o bebê a todos.

26

Nas empresas, as gestões se tornarão mais humanas e dinâmicas. A hierarquia existirá de forma mais flexível. Para determinada atividade, um profissional assumirá o comando – independentemente de seu nível hierárquico. Em outra, essa coordenação mudará de mãos.

27

As futuras gerações deixarão de ter como referência a agilidade da máquina e se voltarão para um tempo mais humano, menos frenético.

28

Os jovens das próximas décadas terão visão de vida circular, com mais liberdade para escolher as etapas que querem viver. Eles não vão vislumbrar o futuro como algo predeterminado: estudar, casar, ter filhos, trabalhar, se aposentar...

29

Hobbies, estudos e pesquisas pessoais se tornarão fontes de renda alternativa. Uma estilista também poderá ser DJ no tempo livre, estudar mitologia grega – talvez dar palestras sobre o assunto – e trabalhar com animais abandonados. As gerações serão do ‘e’, não do ‘ou’.

30

Cada vez menos a formação acadêmica estará vinculada ao emprego que o profissional irá conquistar. Mulheres e homens precisarão de autoeducação contínua para entender o mundo e as novas dinâmicas, preparando-se para desempenhar diferentes papéis.

Quer ler a reportagem na íntegra? acesse: http://claudia.abril.com.br/materia/50-tendencias-para-os-proximos-50-anos

Gostaram das novidades?
 Beijos  Fá Piazza

Queimadura solar II

Verão é tempo de férias, praia, piscina e mais tempo exposto ao sol....o risco são as queimaduras solares.

A queimadura é uma reação aguda causada pelos raios ultravioleta (principalmente UVB) emitidos pelo Sol. Esta reação não é percebida de imediato, geralmente surge após algumas horas (02 a 07) de exposição prolongada.

Queimadura solar

Os cuidados a serem tomados após a queimadura solar vão depender da intensidade da queimadura, tanto em extensão como em relação à profundidade atingida na pele, podendo ser classificadas em queimaduras de 1º ou 2 º grau.

*Se o quadro se resumir à presença de eritema (vermelhidão), ardor e calor sem outros sintomas associados a queimadura é superficial (epidérmica) de 1º grau, neste caso pode-se promover uma boa hidratação da pele, tanto através da ingestão de líquidos como a utilização de cremes e loções cremosas aplicadas ao corpo. Não tomar banhos quentes. Utilizar sabonete nas áreas mais expostas ao contato (mãos e pés), regiões de dobras (axilas e pescoço) e nos genitais.

*Já as queimaduras de 2º grau provocam, além da vermelhidão sensação de ardor e calor; dor, calafrios, às vezes febre, inchaço (edema) e formação de vesículas (microbolhas) ou bolhas, dependendo da intensidade da exposição, extensão, profundidade e do tipo de pele. Recomenda-se de início os mesmos cuidados citados para queimaduras de 1º grau, devendo evitar a manipulação das bolhas e procurar a orientação do dermatologista (para evitar a possibilidade de desidratação, o aparecimento de infecção viral - herpes labial (comum nestas situações), instalação de infecção bacteriana (impetigo), manchas e cicatrizes na pele.

Herpes simples

É importante lembrar que o sol em excesso pode causar além das queimaduras dolorosas, danos irreversíveis na pele, como fotoenvelhecimento e câncer de pele.  Mas, além disso, as células da pele têm memória e isso quer dizer que os danos são cumulativos. 

Fotoenvelhecimento

Os danos causados pela exposição solar excessiva na infância e adolescência poderão manifestar-se somente após vários anos. podendo levar ao envelhecimento prematuro da pele e ao aparecimento de câncer cutâneo na idade adulta. Então não adianta abusar do sol durante a juventude e decidir cuidar-se melhor mais tarde, é muito importante proteger a pele desde a infância.

Adoro essa citação de Nasser; Azulay (2001) que vem bem ao encontro do texto...

“As alterações da pele devido à ação cumulativa dos raios ultravioleta são semeadas na infância,

adubadas na adolescência e

colhidas na maturidade, a partir da quarta década”.

No www.saudeparavoce.com.br

Beijos e boas férias a todos!!!

Fá Piazza

Tratamento cosmético da acne vulgar

O presente estudo teve como objetivo destacar os princípios básicos para o tratamento cosmético da acne vulgar numa perspectiva direcionada aos profissionais da estética facial, facilitando desta forma a elaboração e aplicação de protocolos para o tratamento da acne.

Para que o profissional de estética facial possa montar um protocolo personalizado para o tratamento da acne é preciso conhecer e identificar os tipos de lesões presentes na pele do portador e a fase do desenvolvimento da mesma.

A acne é a mais comum das doenças crônicas do folículo pilossebáceo da pele humana, afeta principalmente os adolescentes pela alteração hormonal que ocorre nesse período da vida, levando ao surgimento de lesões de acne na pele do portador. Causada por múltiplos fatores e que leva ao aparecimento de algumas lesões características. Podem ser apontados quatro pontos fundamentais como responsáveis para o desenvolvimento da acne: hipersecreção sebácea; hiperqueratinização folicular; colonização bacteriana e a conseqüente inflamação folicular e dérmica subjacente.

Do ponto de vista clínico a acne classifica-se em não-inflamatória e inflamatória, de acordo com o tipo de lesão predominante. As lesões clínicas da acne não inflamatória se subdividem em microcomedões, comedões abertos e fechados; já as lesões da acne inflamatória são as pápulas, pústulas, e as lesões mais graves são os cistos e nódulos.

Acne grau 1

Acne grau 2

Acne grau 3

Acne grau 4

Classificar a acne é importante, pois determina a escolha do protocolo estético personalizado ideal que atue nas diversas formas de apresentação das lesões e em todas as fases do desenvolvimento das mesmas. O tratamento da acne deve ser ajustado individualmente, de acordo com as características da pele do acometido, para que se alcance o resultado desejado.

Seqüência para elaboração de protocolos de tratamento da acne

O primeiro passo é preencher a ficha de avaliação, que tem por objetivos coletar informações sobre os hábitos de vida do cliente, possíveis contra indicações do tratamento, além de caracterizar o tipo de pele.Essa avaliação clinica deverá ser a mais completa possível, pois as informações colhidas nesta entrevista possibilitarão que o profissional da estética estabeleça um plano de tratamento personalizado a partir da seleção da terapêutica adequada.

Os princípios básicos para montar um protocolo de tratamento da acne vulgar devem ser ajustados individualmente obedecendo alguns passos que serão destacadas a seguir.

1. Higienizar

A seqüência dos tratamentos estéticos inicia com a aplicação do higienizante que tem por função emulsionar o material gorduroso, impurezas ou detritos, removendo-os em seguida.  Aplica-se o higienizante com os dedos, em movimentos circulares, e retira-se com algodão embebido em água.

Os cosméticos higienizantes indicados para pele acneica devem possuir princípios ativos que atuem na hipersecreção sebácea, fator fundamental no desenvolvimento da acne, inibindo a secreção do sebo sem irritar a glândula consequentemente reduzindo a oleosidade.

Após a higienização, é necessário esfoliar a pele para refinar a camada córnea com o objetivo de facilitar os procedimentos seguintes.

2. Esfoliar

Os esfoliantes cosméticos podem ser classificados em químicos, físicos/mecânicos e enzimáticos. Os produtos cosméticos esfoliantes atuam muito superficialmente, ou seja, na camada córnea sem atingir a epiderme e a derme.

A esfoliação química consiste na aplicação de um ou mais agentes esfoliantes/queratolíticos na pele, que podem ser substâncias sintéticas ou vegetais, geralmente ácidos orgânicos. Dependendo do tipo de esfoliante químico, concentração do ativo e de seu pH, o procedimento pode deixar de ser muito superficial, que atinge apenas a camada córnea, e se tornar um peeling médio ou profundo que pode atingir até a derme reticular.

Já a esfoliação física/mecânica utiliza substâncias abrasivas para o refinamento da camada córnea. Age por atrito da ação mecânica provocada pela pressão entre a pele e as mãos. Neste caso o produto pode ser veiculado em creme, gel e gel-creme.  Os esfoliantes que atuam nesse mecanismo podem ser naturais de origem vegetal, mineral, marinha, derivados orgânicos sintéticos, formadores de filme e carboidratos.

Esfoliação física

A esfoliação enzimática é definida como uma esfoliação realizada pela ação de enzimas que hidrolisam proteínas da camada córnea da pele (queratina), facilitando assim a remoção de camadas superficiais de corneócitos. As enzimas mais utilizadas são papaínas, extraída do mamão, e a bromelina, extraída do abacaxi.

Para cada grau de acne há indicações específicas de esfoliação em casos de acne moderada a grave, deve-se evitar a esfoliação física para não agravar o quadro clínico, pois no ato da esfoliação pode ocorrer ruptura das pápulas e pústulas, havendo riscos de infectar glândulas sebáceas e folículos não acometidos.

3. Emoliência

Se o objetivo do procedimento é fazer uma higienização com retirada de comedões, aplica-se em seguida o emoliente, que em cosmetologia, são substâncias alcalinas.

O princípio ativo mais utilizado é a trietanolamina, que descontrae, amolece e suaviza a camada superficial da epiderme (córnea), dilatando os poros e facilitando o processo de extração, porém, podem ser associados outros emolientes.

Os cremes amolecedores ou a loção emoliente pode ser associado ao vapor de ozônio, e/ou filme osmótico por aproximadamente 15 minutos. 

Vale lembrar que a emoliência e extração são etapas que podem ser necessárias ou não, depende de que forma a pele do cliente se apresenta.

4. Extração

Após a emoliência inicia-se o processo de extração mecânica das lesões, procedimento este exclusivo do profissional de estética. Para cada tipo de lesão há uma técnica adequada. A extração manual é indicada para microcomedões e comedões abertos. O extrator só é indicado em locais de difícil realização de manobra manual.

Extração manual 

Para facilitar a retirada do conteúdo dos comedões fechados (massa esbranquiçada), é indicado o uso da agulha de insulina de forma superficial, somente para facilitar a retirada do conteúdo sólido, impedindo desta forma, a evolução para uma lesão inflamatória.

Em casos de pústulas é aconselhado exercer uma leve pressão sobre o local, drenando o conteúdo purulento, facilitando o esvaziamento da lesão. As lesões internas como a pápula, nódulo e o cisto não deve ser manipuladas.

5. Equilíbrio do pH cutâneo

A etapa seguinte compreende o equilíbrio do pH da pele, o qual foi alterado pelo uso da substância amolecedora e dos outros cosméticos. O produto cosmético que tem essa capacidade é o tônico, que além de equilibrar o pH, complementa a limpeza e retira os últimos vestígios de impurezas da pele. Conhecer o pH dos produtos a serem utilizados é de extrema importância, pois a partir da obtenção dessa informação é que poderá ser feita a escolha apropriada do produto a ser utilizado, assim variando de acordo com a função e utilização de cada cosmético.

Esse produto cosmético veiculado em forma de tônicos deve promover a sensação de frescor e bem-estar, sem irritar a pele, nem sensibilizá-la. A propósito, importa salientar que a literatura não relata qual o pH ideal para os produtos cosméticos destinados à tonificação em contrapartida os autores descrevem que a maioria dos produtos cosméticos deve ter como pH ideal o mais próximo ao da pele, para que não ocorram modificações nos mecanismos de defesa.

Dependendo dos constituintes, os tônicos poderão ter funções específicas como hidratantes, adstringentes, calmantes, anti-sépticos entre outros.

6. Tratamento

Os PA utilizados nessa etapa terão uma função específica e muito importante. Neste momento a apresentação do cosmético mais utilizado é em forma de máscara, que atuará na pele por um bom tempo e facilitará a permeação.

As máscaras faciais são definidas como formulações cosméticas, destinadas a aplicação na face, em camada mais ou menos espessa, por período de tempo determinado, podendo variar de 10 a 30  minutos, dependendo da composição química e as ações pretendidas.

Segundo a legislação brasileira, as máscaras faciais são enquadradas na categoria de produtos cosméticos “destinados a limpar, amaciar, estimular ou refrescar a pele, constituídas essencialmente de substâncias coloidais ou argilosas que, aplicadas sobre o rosto, devem sofrer endurecimento para posterior remoção”.

Na finalização dos procedimentos em pele acneica, serão selecionadas máscaras específicas para acne não inflamatória e acne inflamatória, as máscaras mais utilizadas são as que contem princípios ativos cicatrizantes, antiinflamatórios, descongestionantes, anti-sépticos, adstringentes, anti-seborréicos, absorventes e/ou adsorventes.

As máscaras com propriedades hidratantes têm por função repor à pele substâncias fundamentais para manter a água na camada córnea. Podem ser aditivas com substâncias hidratantes ativas e/ou umectantes.

7. Finalização

A escolha do produto cosmético finalizador dependerá de como a pele se apresenta no momento, sendo que este deverá ser escolhido de forma correta para evitar reações adversas, pois este produto permanecerá na pele do cliente.

Há uma variedade de produtos cosméticos destinados a finalização do procedimento de tratamento da acne, entre eles pode-se citar os que possuem propriedades secativas, cicatrizantes que complementarão o tratamento.  Após a aplicação do cosmético finalizador, há sempre a necessidade do uso de protetor solar. No mercado cosmético os protetores solares indicados para pele acneica são veiculados na forma de géis, loções livres de óleo, soluções contendo filtros solares que conferem proteção dos raios Ultravioleta A e B.

O portador de acne deve reduzir sua exposição às radiações solares, pois essa em excesso causa um espessamento da camada córnea facilitando a obstrução do folículo pilosebáceo, contribuindo assim, para o agravamento da acne.

Há a necessidade de conscientizar o cliente sobre a importância de seu comprometimento ao tratamento e a utilização de cosméticos diariamente (home care) para se obter um resultado satisfatório.

Os procedimentos de estética facial devem ser executado por profissionais qualificados, seguindo as normas de Biossegurança, afim de minimizar os riscos biológicos provenientes desta atividade. Mas esse é assunto para outro post...

É importante salientar ainda, que em alguns casos, o uso de terapêutica medica é necessário, visto a gravidade das lesões, nesse sentido o profissional deve ficar atento para indicar ao seu cliente a procura de um médico dermatologista.

Este texto é parte do Trabalho de Iniciação Científica desenvolvido pelas acadêmicas Luíza Hochheim e Priscila Caron Dalcin do curso de Cosmetologia e Estética Univali – BC.

Abraços

Fá Piazza

Lições de vida para deixar aos filhos antes de morrer

Reproduzo aqui as palavras de Paul para seus filhos – e que agora servem de inspiração não só para eles, mas para todos que as lêem e para mim também.  Espero que gostem....

Quando soube que tinha poucos meses de vida por causa de um câncer, o professor de gramática inglês Paul Flanagan só pensou em seus filhos, Thomas e Lucy. Em vez de sentir piedade de si mesmo ou entregar-se à tristeza, ele usou seus últimos dias para tentar ser um bom pai – mesmo à distância.

Paul escreveu cartas, deixou mensagens gravadas em DVD e até comprou presentes para ser entregues às crianças em seus aniversários futuros. Separou também seus livros preferidos e, dentro deles, deixou bilhetes dizendo por que havia gostado de lê-los.

Em novembro de 2009, aos 45 anos e nessa carta resumiu as reflexões que nortearam seu modo de viver em 28 itens.

“Nessas últimas semanas, depois de saber de meu diagnóstico terminal, procurei encontrar em minha alma e em meu coração maneiras de estar em contato com vocês enquanto vocês crescem.

Estive pensando sobre o que realmente importa na vida, e os valores e as aspirações que fazem das pessoas felizes e bem-sucedidas.  Na minha opinião, e vocês provavelmente têm suas próprias idéias agora, a fórmula é bem simples.

As três virtudes mais importantes são: lealdade, integridade e coragem moral. Se aspirarem a elas, seus amigos os respeitarão, seus empregadores o manterão no emprego, e seu pai será muito orgulhoso de vocês.

Estou dando conselhos a vocês. Esses são os princípios sobre o quais tentei construir a minha vida e são exatamente os que eu encorajaria vocês a abraçar, se eu pudesse.

Amo muito vocês. Não se esqueçam disso.


ü  Seja cortês, pontual, sempre diga “por favor” e “obrigado”, e tenha certeza de usar o garfo e a faca de maneira correta. Os outros decidem como tratá-los de acordo com as suas maneiras.

ü Seja generoso, atencioso e tenha compaixão quando os outros enfrentarem dificuldades, mesmo que você tenha seus próprios problemas. Os outros vão admirar sua abnegação e vão ajudá-lo.

ü Mostre coragem moral. Faça o que é certo, mesmo que isso o torne impopular. Sempre achei importante ser capaz de me olhar no espelho toda manhã, ao fazer a barba, e não sentir nenhuma culpa ou remorso. Parto deste mundo com a consciência limpa.

ü Mostre humildade. Tenha a sua opinião, mas pare para refletir no que o outro lado está dizendo, e volte atrás quando souber estar errado. Nunca se preocupe em perder a personalidade. Isso só acontece quando se é cabeça-dura.

ü Aprenda com seus erros. Você vai cometer muitos, então os use como uma ferramenta de aprendizado. Se você continuar cometendo o mesmo erro ou se meter em problema, está fazendo algo errado.

ü Evite rebaixar alguém para outra pessoa; isso só vai fazer você ser visto como mau.  Se você tiver um problema com alguém, diga a ela pessoalmente. Suspenda fogo! Se alguém importuná-lo, não reaja imediatamente. Uma vez que você disse alguma coisa, não pode mais retirá-la, e a maioria das pessoas merece uma segunda chance.

ü Divirta-se. Se isso envolve assumir riscos, assuma-os. Se for pego, coloque suas mãos para cima.

ü Doe para a caridade e ajude os menos afortunados que você: é fácil e muito recompensador.

ü Sempre olhe para o lado bom! O copo está meio cheio, nunca meio vazio. Toda adversidade tem um lado bom, se você procurar.

ü Faça seu instinto pensar sempre, sempre em dizer ‘sim’. Procure razões para fazer algo, não as razões para dizer ‘não’. Seus amigos vão gostar de você por isso.

ü Seja gentil: você conseguirá mais do que você quer se der ao outro o que ele deseja. Comprometer-se pode ser bom.

ü Sempre aceite convites para festas. Você pode não querer ir, mas eles querem que você vá. Mostre a eles cortesia e respeito.

ü Nunca abandone um amigo. Eu enterraria cadáveres por meus amigos, se eles me pedissem… por isso eu os escolhi tão cuidadosamente.

ü Sempre dê gorjeta por um bom serviço. Isso mostra respeito. Mas nunca recompense um mau serviço. Um serviço ruim é um insulto.

ü Sempre trate aqueles que conhecer como seu igual, estejam eles acima ou abaixo de seu estágio na vida. Para aqueles acima de você, mostre deferência, mas não seja um puxa-saco.

ü Sempre respeite a idade, porque idade é igual a sabedoria.

ü Esteja preparado para colocar os interesses de seu irmão à frente dos seus.

ü Orgulhe-se de quem você é e de onde você veio, mas abra a sua mente para outras culturas e línguas. Quando começar a viajar (como espero que faça), você aprenderá que seu lugar no mundo é, ao mesmo tempo, vital e insignificante. Não cresça mais que os seus calções.

ü Seja ambicioso, mas não apenas ambicioso. Prepare-se para amparar suas ambições em treinamento e trabalho duro.

ü Viva o dia ao máximo: faça algo que o faça sorrir ou gargalhar, e evite a procrastinação.

ü Dê o seu melhor na escola. Alguns professores se esquecem de que os alunos precisam de incentivos. Então, se o seu professor não o incentivar, incentive a si mesmo.

ü Sempre compre aquilo que você pode pagar. Nunca poupe em hotéis, roupas, sapatos, maquiagem ou jóias. Mas sempre procurem um bom negócio. Você recebe por aquilo que paga.

ü Nunca desista! Meus dois pequenos soldados não têm pai, mas não corajosos, têm um coração grande, estão em forma e são fortes. Vocês também são amados por uma família e amigos generosos. Vocês fazem o seu próprio destino, meus filhos, então lutem por ele.

ü Nunca sinta pena de si mesmo, ou pelo menos não sinta por muito tempo. Chorar não melhora as coisas.

ü Cuide de seu corpo que ele vai cuidar de você.

ü Aprenda um idioma, ou pelo menos tente. Nunca comece uma conversa com um estrangeiro sem primeiro cumprimentá-la em sua língua materna; mas pergunte se ela fala inglês!

ü E, por fim, tenha carinho por sua mãe, e cuide muito bem dela.

Amo vocês com todo meu coração, Papai”


Na Revista Época

Bjoss

Fa Piazza